Los secretos de la Productividad [Infografía]

De la siguiente infografía podemos destacar los siguientes puntos importantes que debemos conocer sobre la productivdad.

  • El 64% de los encuestados se sienten más productivos entre las 8 PM y las 12 AM
  • 10,9% se sienten más productivos entre las 4 y 8 pm
  • 54,6% de los encuestados sienten que el tener plazos movilizan sus mejores competencias
  • 76,8% sienten que un sentido de responsabilidad impulsa su productividad a un nivel superior
  • Estar en un buen estado de ánimo quedó en segundo lugar (56,9%) para impulsar la productividad

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Visto en: iosoffices

Navegar por Internet, te ayuda a mejorar en el trabajo

Un estudio realizado por Don J. Q. Chen y Vivien K. G. Lim de la Universidad Nacional de Singapore, indica que puedes mejorar tu desempeño en el trabajo con solo navegar en internet.

Los investigadores condujeron varios estudios con 96 etudiantes de administración divididos en 3 grupos, un grupo de control, un grupo designado a “tomar descansos” y el ultimo grupo designado a “navegar por internet”. A todos los estudiantes se les asignaba 20 minutos para encontrar una frase en la mayor cantidad de cartas que puedan, luego por los siguientes 10 minutos el grupo de control realizó algún tipo de tarea simple, los miembros del grupo designado a “tomar descansos” podia realizar cualquier actividad que quiera excepto navegar por internet y el grupo designado para “navegar por internet” debia pasar ese tiempo frente al computador, luego de esta actividad se les asginaba la tarea de trabajar con mas cartas por 10 minutos más.

Los investigadores encontraron que los que “navegaban por Internet” se volvían significativamente más productivos y efectivos al momento de realizar las tareas asignadas en el trabajo. Mientras que los dos grupos restantes reportaron bajos niveles de cansancio mental y aburrimiento.

Fuente: wsj

Toma un Descanso Corporal por 5 Minutos

Hoy en día se puede trabajar horas y horas en un computador y nuestro cuerpo sufre un desgaste y el cansancio se va a acumulando. Para evitar eso y así evitar un bajón en tu productividad te recomiendo realizar estos ejercicios que tomarán menos de 5 min y de esta manera poder descansar y relajar nuestro cuerpo.

El listado completo de ejercicios lo podrán encontrar aquí.

Fuente: http://geek.com.mx/